erőnlét

1 post

Erőnlét alatt kifejezetten a testi, fizikai erőnlétet értem.

De lehetne akár fittségnek is nevezni.

Ha testünket jól karbantartjuk főleg mozgással sporttal, akkor az erőnléttel nem probléma.

Életvitel Futás Motiváció

Erőnlét – Következő fokozat

Erőnlét terén egyre jobb lettem, elkezdtem erősödni és a körök száma is szépen gyarapodott, illetve arra is figyelte már, hogy tempót is fussak ne csak köröket. Kb. egy hónap múlva annyit futottam, hogy korábban kellett kelnem. Mivel hajnalban munka előtt szoktam futni, ez nem is volt annyira egyszerű feladat. Azért […]