Az első félmarathon után rá kellett jönnöm, hogy valami nagyon nem stimmel a futócipőmmel. Három lábkörmöm teljesen beszakadt és elég furán nézett ki. És mindemellett nagyon fájt is, szóval a hétköznapokba is belezavart kicsit. Akkor újabb guglizás következett és jött az első felismerés, hogy egy számmal nagyobb futócipő kell, mint […]
Futás
17 posts
Tapasztalataim alapján elmondhatom, a futócipő a legfontosabb kellék a futásnál. A többi csak humbuk ehhez képest. Vannak még most is nyomai a futócipő rossz kiválasztásának. De akkor ezt még nem tudtam, csak a fejlődes folyamatában egyre többet tanultam és rájöttem hogy keressek a googleban futás témában. Első futócipőm, valamelyik kezdeti […]
A futóruha összetételén azért kellett változtatnom, mert elég sokat izzadok sportolás közben, aminek az elvezetésére egy pamut póló alkalmatlan. A testet a lehető legszárazabban kell tartanom, és elkerülni a leállás utáni megfázást, erre legalkalmasabb egy hivatalos futóruha. Így hát jöhetett a futóruházat beszerzése, amit nem bonyolítottam túl. Csak a legegyszerűbb […]
Erőnlét terén egyre jobb lettem, elkezdtem erősödni és a körök száma is szépen gyarapodott, illetve arra is figyelte már, hogy tempót is fussak ne csak köröket. Kb. egy hónap múlva annyit futottam, hogy korábban kellett kelnem. Mivel hajnalban munka előtt szoktam futni, ez nem is volt annyira egyszerű feladat. Azért […]
Mikor kitaláltam de jó lesz kocogni, azért igyekeztem a felkészülés menetére is gondolni, nem csak úgy eszetlen módjára belecsapni a futásba. A futás egészséges, immunerősítő és még sorolhatnánk jó pár előnyét, de felkészülés nélkül kevésbé jó élmény ez a sport. Szerintem nagyon sok sérülés, sőt akár tartós sérülés, azaz ínszalagok […]
A kezdetek nem voltak egyszerűek, de hamar túllendültem rajta. Mikor kitaláltam hogy kocogni szeretnék, hát nem voltam biztos a dolgomban. Volt egy egyszerű Asics cipőm, abban kezdtem. Nem volt futóruhám vagy bármi ami futáshoz köthető. Voltak jófajta agyonhordott, itt-ott lyukas ruháim, ami kiválóan megfelelt, hogy korán reggel a futópályán bohóckodjak. […]
Rólam röviden: Nevem Róbert, Németországban élek kicsi családommal, ami nem is kicsi :). Azt hiszem öt gyerekkel már nem is számít kicsinek. Korábban fizika munkás voltám, de vissza tértem eredeti foglalkozásomhoz, így ismét irodista lettem mint informatikus Egész életemben igyekeztem tudatosan élni. Ebbe bele tartozik egészség, a napi életvitel, vonzástörvénye […]