Mikor kitaláltam de jó lesz kocogni, azért igyekeztem a felkészülés menetére is gondolni, nem csak úgy eszetlen módjára belecsapni a futásba. A futás egészséges, immunerősítő és még sorolhatnánk jó pár előnyét, de felkészülés nélkül kevésbé jó élmény ez a sport. Szerintem nagyon sok sérülés, sőt akár tartós sérülés, azaz ínszalagok […]
Daily Archives: 2023.08.15.
1 post